Ontbijt

Wist je dat… Ontbijt

Wisten jullie dat… Ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is? Daar hebben jullie vast wel eens van gehoord. Ten eerste is het goed als je wilt afvallen. Wanneer je je ontbijt overslaat is de kans groter dat je later op de dag gaat snacken. De andere reden om te ontbijten is dat je hele functioneren -concentratie, denkvermogen, etc- beter wordt. Je hersenen kunnen alleen maar glucose -suiker- verbranden en na een nacht slapen is hier nog maar weinig van in je lichaam.
Heb je geen tijd om te ontbijten of krijg je ‘s ochtends niets door je keel? Een smoothie is dan een perfecte oplossing. Je kunt er veel mee variëren, het is vloeibaar en je kunt het gemakkelijk meenemen voor onderweg. Bij recepten vind je verschillende recepten voor een gezonde smoothie.

Categories: Tips & Weetjes, Weetjes

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>